藤沢市の個別指導塾Dr.関塾 藤沢駅北口校

こんにちは！
最近は気温も上がり、徐々に夏らしくなってきましたね。
夏はイベントが盛り沢山で楽しい季節！…ではありますが、同時に

「食欲がわかない…」
「なんか疲れやすいかも…」

といった体調不良、いわゆる「夏バテ」が起こりやすい季節でもあります。

暑い季節はこれからまだまだ続きます。しっかり夏バテ対策をして夏を乗り切りましょう！


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【夏バテ対策①】こまめな水分補給

人間の身体からは、普段の生活をしていても約2.5Lもの水分が失われます。特に今の季節は熱中症予防のためにも、水やお茶でこまめに水分を摂りましょう。
ただ、甘いジュースやスポーツドリンクの飲みすぎは、糖質の分解でビタミンB1を大量に消費するため疲れやすくなってしまいます。

【夏バテ対策②】体を冷やしすぎない

外気温との温度差や、身体の冷やしすぎは自律神経の乱れを招きます。エアコンの風は直接体に当てないように。
寒さを感じたら上着やタオルケットなどで調整しましょう。

【夏バテ対策③】睡眠はしっかり取ろう

疲れを取ったり、自律神経を整えるためには睡眠が一番！ 夜ふかしせず、早めにお布団に入りましょう。
また、エアコンのつけっぱなしは体の冷えすぎに繋がります。タイマーを有効活用しましょう。

【夏バテ対策④】食事は一日三食、バランスにも気を付けよう

暑さで疲れたり、汗でミネラルを失った体には栄養が必要です。少量でもいいので、一日三食、バランスよく食べましょう。
特にこの季節は「タンパク質」「ビタミンB1」「アリシン」「ビタミンC」を積極的に摂れると良いそうです。
ビタミンB1は豚肉やウナギ、アリシンはたまねぎやニンニクなどのネギ類に多く含まれていますよ。


いかがでしたか？
夏休みまであと一ヶ月。夏バテ対策で体調を万全にして、元気に夏を過ごしてくださいね！

こんにちは！
6月も中旬になり、梅雨入りしましたね。
この季節は湿気でジメジメ、気温も不安定になりますので、体調管理にはしっかり気を付けていきましょう。


さて、今回の記事のタイトルですが、中3生のみなさんは聞き覚えのあるフレーズなのではないでしょうか？

そうです。2年生の国語で習った「徒然草」の「仁和寺にある法師」の一説です。


年を取るまで石清水八幡宮に行ったことがなかった仁和寺のとある僧が、ある時思い立って、たった一人で石清水八幡宮にお参りします。
ところが、途中に立ち寄った極楽寺や高良神社を「石清水八幡宮だ」と勘違いした僧は、ついに石清水八幡宮には参拝せず、そのまま帰ってしまうのです。


このお話の教訓として、「徒然草」作者の吉田兼好は

「こういう事もあるので、ちょっとした事にもその道の案内者はあってほしいものだ」

と述べています。


これって勉強にもつながる話だと思いませんか？


特に、

「苦手な教科はあるけど、どう勉強したらいいか分からない」
「行きたい高校はあるけど、どのくらい頑張ればいけるのかな？」

という風に感じている方には、経験者の体験談はすごく参考になるのではないでしょうか。


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こんにちは！
あっという間に5月も終わりですね。
みなさん中間テストはどうだったでしょうか？
特に中3生のみなさん、今回の中間テストも内申点に大きく関わってきますよ～。

「そういえば『内申点』ってよく聞くけど、具体的にどういうものなんだろう？」

と思った方、いますよね。
というわけで今回は内申点について説明していきます。


まず、高校入試の合格判定は

① 学力検査の成績（学力点）
② 個人調査書（学習点または内申点）
③ 面接、実技テスト、作文

などをもとに総合的に判断されます。

その中の「個人調査書」ですが、

・出席数
・学校生活の状況
・生徒会、委員会活動、学級活動、部活動などの実績

これらと一緒に、
中学校の成績が記載されます。

内申点は通知表の成績をもとに、各都道府県の独自の基準に従って算出され、
これが受験本番の得点の一部となるわけです。


試験本番の得点はその日の体調や、問題の難度などで変動しますが、
内申点は一度決まれば変動しません。

普段の勉強を頑張ってきた人はその分だけ受験で有利になります。
そして、普段あんまり頑張らなかった人はその分だけ受験でハンデを背負います。

どうですか？内申点、超大事ですよね？


「うーん、まぁ大事なのはわかったけど、3年生になってから頑張ればいいか」


なんて思ってる人、いませんか！？


内申点は都道府県によって取り扱われる時期が違い、

ある県では「3年生の成績のみが内申点にする」
ある県では「2～3年の成績が内申点になる」
またとある県では「1～3年すべての成績が内申点になる」

とバラバラです。
キチンと調べて、今から頑張っておかないと、あとで痛い目にあうかも…。


さて、Dr.関塾ではテスト対策講座・受験相談を随時実施中です。


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「次のテスト、ヤバいかも…」


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こんにちは。Dr.関塾 藤沢駅北口校です。
早いものでもうGWも終わり、学校が再び始まりましたね。


さて皆さん、
定期テストが着々と近づいてきていることにお気付きでしょうか？


中学1年生の皆さんは初めての定期テストですが、勉強の仕方に困ってはいませんか？

中学3年生の皆さんは既にこのテストの重要性をよく知っていることと思います。
準備はできていますか？

中学2年生の皆さんは逆に「去年で大体分かったから…」と安心しきってはいませんか？
後輩ができ、学校生活が忙しくなったこと、先生もよく理解しています。


『どのように勉強をすればいいのかわからない！』

『苦手な教科のテストが不安だ！』



そんな皆さんのために、ただいま関塾では【新緑講習会】を実施中です。

今回はあえて記事名をただの日付にしてみました。
皆さんは定期試験まであと何日かすぐに分かりますか？

『まだまだ時間があるじゃん』と思いませんでしたか？


いいえ

ありません。

行事に部活にGWと忙しかった4月～5月前半を思い出してください。
今、始めないとテスト勉強が「ただ提出課題をやるだけ」になってしまいます。
そうなる前に、是非一歩踏み出してください。

Dr.関塾 藤沢駅北口校では
先着30名限定の
開校記念講習会を実施いたします！
定員になりましたら締め切らせて
頂きますのでお早めに申し込みください！

☆開校記念講習会 実施要綱☆
※生徒2名対講師1名の授業を分90×全2回

 ◆科 目：数学(算数)・英語・国語・
理科・社会から1科目を選択
 ◆対 象：小学生・中学生・高校生
 ◆期 間：申し込み日から2週間以内に
90分×2回を実施
 ◆学 費：無料
 ◆時 間：月曜日～土曜日
   ①15：20～16：50
   ②17：00～18：30
   ③18：40～20：10
   ④20：20～21：50

関塾と一緒に、人よりも先んじた第一歩を踏み出していきましょう！

Dr.関塾 藤沢駅北口校では現在、開校に向けて着々と準備を進めています。

そして、開校と同日から先着30名限定の開校記念講習会を開始します！
豪華特典と自信ある講師陣と共に、皆様のご来塾をお待ちしております。